为10k周期做好准备

 作者:太史垂     |      日期:2019-01-31 06:01:00
当我第一次看到自行车馆的陡峭河岸时,我不确定自己能站起来,更不用说骑自行车了幸运的是,奥运金牌获得者维多利亚彭德尔顿随时准备提供一些保证 “它没有它看起来那么糟糕,”她说我不太确定在我第一次访问该市的金牌工厂时,我很快就会和这个国家的一些北京英雄一起骑行我开始后悔对此说“是”在接下来的两个星期里,我希望自己能够在整个城市的10公里Skyride上划伤 Sky的优秀人员捐赠了一辆自行车(这对于像我这样的新手看起来太好了)并且请GB队帮助确保我从市政厅出发后不会来一个收割机在健身房里,高级教练Lee Rylands让我完成了我的步伐,首先是在聚光灯下,我在自行车上的位置大约三秒钟后,他说:“你是左撇子,不是吗”显然,健身车的方便屏幕告诉他这是令人印象深刻的东西一旦这种情况得到理解,它就会在旅途中提供建议约20分钟后,李递给我一个饮食计划(烤羊肉串,苹果和香蕉),培训计划(如果你在接下来的两个星期在奥尔德姆的道路上行驶,你可能需要额外的照顾),它就出来了到了赛道 28岁的维多利亚也是世界冠军,正在等待她告诉我,她很高兴能够支持Skyride,这是为了让普通人能够坐下来锻炼身体 “骑自行车很棒,但设定自己的目标和目标总是好的,这是人们做到这一点的理想机会,”她说很快,在维多利亚的同胞和奥运冠军杰米职员的指导下,我离开了感到自信,是时候进行计时赛了腿抽了我在25秒内完成了一圈,我很高兴直到有人告诉我,杰米经常在17岁以上才开始我想,